クラリネットを3時間半吹き続けると、何カロリー消費しますか？ - 音楽活動の運... - Yahoo!知恵袋
【参考】「身体活動のメッツ表」
部分的に抜粋してみる。
■音楽活動のメッツ（最初の数値が運動強度：メッツ）
2.0 クラッシックギター、フォークギターの演奏：座位
3.0 ロックンロールバンドでのギターの演奏：立位消費カロリー=1.05×運動強度（メッツ）×運動時間（ｈ）×体重（ｋｇ）で計算できるので、
?体重が50ｋｇの人がクラリネットを3.5時間吹き続けたとした場合は
1.05×2.0メッツ×3.5ｈ×50ｋｇ=367.5kcal（安静時代謝を含む）
ちなみに参考資料のpdfによると、安静時の「メッツ」[MET]は1.0程度。
起床時間にもよるが、毎朝1〜2時間、帰宅してから2〜3時間ほど両方をやっているので、平均して2.5[MET]程度とすれば、少なくともその間は普段寝て過ごす場合の約2.5倍程度は運動している計算になる。スポーツで言えばキャッチボールを行う相当の運動量になる模様。寝て過ごすよりははるかにマシというやつだな。
ちなみに計算してみたところ、寝て過ごすよりは、一日あたりでコンビニの弁当一回分程度のカロリーは消費し切っているらしい。休みの日はそれこそ5時間どころではなく倍程度の時間はやっている上に、食事の回数が激減するため、下手をすると消費のほうが大きいということになりかねんｗ
まぁ、スポーツなどに時間を費やすよりは遥かに面白いので、当面これでいこう。
